Bismillah
untuk satu tahun kedepan, terplanning !
walaupun jodoh itu masih ghaib dan belum tentu datang sesuai dengan yang kita rencanakan, tapi rapopo persiapan ilmu nya dari cekaaraang..
banyak hal-hal yang ternyata sepele yang harus lebih diperbaiki lagi untuk merayu Allah, bahwa kita layak mendapatkan yang terbaik dari Nya.
Lesson one --------->Membuat komitmen kepada diri sendiri untuk lebih disiplin dalam mengatur aktifitas sehari-hari dari mulai asupan makanan,dan pola tidur.
Mungkin aneh ya kok lesson one nya asupan makanan, dan pola tidur.Tanpa kita sadari keduanya itu dapat memberi dampak yang baik pada aktifitas sehari-hari kita sehingga tercapai keteraturan. dari asupan makanan yang cukup antara karbhohidrat, lemak dan protein serta vitamin dapat membuat fisik kita sehat dan bugar dan tentunya tidak gampang capek, dan lelah. ketika asupan makanan kita seimbang, pola tidur kita pas kita tidak akan kekurangan hemoglobin dan zat besi yang mana zat besi ini dibuat di hati ketika kita tidur cukup sekitar 4-6 jam di malam hari. hemoglobin ini mulai diproduksi sekitar jam 21.00/22.00. lalu berhenti berproduksi sekitar jam 01.11/02.00. penelitian ilmiah ini ada korelasinya dengan sunnah Rasulullah SAW yaitu menyegerakan istirahat di malan hari setelah isya dan bangun kembali untuk shalat malam sekitar pukul 12.00/01.00.
Nah, got the point !!!
untuk lesson one ini di istiqomahkan dulu yang dua, InsyaAllah jika dalam satu-dua minggu ini bisa istiqomah pasti akan terhindar dari ngantuk berat ketika ba'da shubuh, dan ketika waktu-waktu produktif.
Bismillah merayu Allah dengan sebaik-baik ikhtiar.
untuk satu tahun kedepan, terplanning !
walaupun jodoh itu masih ghaib dan belum tentu datang sesuai dengan yang kita rencanakan, tapi rapopo persiapan ilmu nya dari cekaaraang..
banyak hal-hal yang ternyata sepele yang harus lebih diperbaiki lagi untuk merayu Allah, bahwa kita layak mendapatkan yang terbaik dari Nya.
Lesson one --------->Membuat komitmen kepada diri sendiri untuk lebih disiplin dalam mengatur aktifitas sehari-hari dari mulai asupan makanan,dan pola tidur.
Mungkin aneh ya kok lesson one nya asupan makanan, dan pola tidur.Tanpa kita sadari keduanya itu dapat memberi dampak yang baik pada aktifitas sehari-hari kita sehingga tercapai keteraturan. dari asupan makanan yang cukup antara karbhohidrat, lemak dan protein serta vitamin dapat membuat fisik kita sehat dan bugar dan tentunya tidak gampang capek, dan lelah. ketika asupan makanan kita seimbang, pola tidur kita pas kita tidak akan kekurangan hemoglobin dan zat besi yang mana zat besi ini dibuat di hati ketika kita tidur cukup sekitar 4-6 jam di malam hari. hemoglobin ini mulai diproduksi sekitar jam 21.00/22.00. lalu berhenti berproduksi sekitar jam 01.11/02.00. penelitian ilmiah ini ada korelasinya dengan sunnah Rasulullah SAW yaitu menyegerakan istirahat di malan hari setelah isya dan bangun kembali untuk shalat malam sekitar pukul 12.00/01.00.
Nah, got the point !!!
untuk lesson one ini di istiqomahkan dulu yang dua, InsyaAllah jika dalam satu-dua minggu ini bisa istiqomah pasti akan terhindar dari ngantuk berat ketika ba'da shubuh, dan ketika waktu-waktu produktif.
Bismillah merayu Allah dengan sebaik-baik ikhtiar.
0 comments:
Posting Komentar